高齢者

趣味と楽しみ

60歳からでも安心!高齢者が飼いやすいペットの種類と選び方

60歳からでも安心して飼えるペットをご紹介。小型犬、猫、観賞魚、小鳥の特徴と飼育のポイント、注意点を専門家監修で詳しく解説します。
趣味と楽しみ

信頼できる高齢者向け一人でできる趣味完全ガイド

政府統計データに基づく高齢者向け一人でできる趣味完全ガイド。園芸・読書・手芸など人気の趣味から、デジタル活用の新しい選択肢まで。健康面の配慮と継続のコツも詳しく解説。充実したシニアライフを送るための実践的な情報をお届けします。
生活の知恵

老後一人暮らしの不安を解消する5つの方法

老後一人暮らしの不安を解消する具体的な方法を5つご紹介。健康管理、経済的安定、社会参加、生活環境整備、精神的健康維持で安心の老後を実現。
生活の知恵

高齢者必見!保険証からマイナカードへの切り替え完全ガイド

2024年12月から始まった保険証制度変更。高齢者向けにマイナンバーカードへの切り替え方法、資格確認書の申請、注意点を詳しく解説。
健康・予防

高齢者の10分体操で健康寿命UP

高齢者の方必見!毎日10分でできる効果的な体操プログラムをご紹介。筋力向上、転倒予防、認知機能維持に効果的な運動方法を詳しく解説します。
生活の知恵

高齢者事故の根本原因とは?家族が知っておきたい予防策

高齢者事故の根本原因を詳しく解説。交通事故・転倒事故の実態と家族ができる予防策を公的データを基に紹介します。
健康・予防

高齢者向け簡単体操の始め方

高齢者でも安全に行える簡単体操を詳しく解説。椅子に座ったまま、転倒リスクを抑えながら健康維持できる方法と注意点をご紹介します。
健康・予防

高齢者必見、口腔体操で若々しい口元を!

高齢者向け口腔体操の効果的な方法を専門家が解説。飲み込みにくさ、発音不明瞭、ドライマウス対策に。毎日続けられる簡単な体操で健康な口元を保ちましょう。